長時間のデスクワークでは身体に負荷がかかるため、立ちながら作業できる「スタンディングデスク」が気になっている人も多いのではないでしょうか。
実際に使わないと効果がわからないものの、大型の家具のため、気軽に試せないですよね。
今回はスタンディングデスクを使い始めてから感じた魅力や気になる点を紹介します。
高さを変更できる昇降デスクでは、座り姿勢と立ち姿勢を切り替えることができます。
身体への負荷の軽減や、長時間の作業での気分転換に便利です。
| スタンディングデスクのメリット | スタンディングデスクの注意点 |
|---|---|
| 眠気を抑えられる | 脚が疲れる |
| 集中力を持続できる | 導入のハードルが高い |
| 姿勢を変えることで気分転換できる | |
| 腰の疲労感を軽減できる | |
| 自分に合った高さでデスクを使える |
もくじ（クリックでジャンプ）
Flexispotの電動昇降デスク「E8」を使い始めた
私は2023年4月からFlexispotの昇降デスク「E8」を使い始めました。
使い始めた理由は「提供してもらえたため」でしたが、今は立ちと座りの姿勢を切り替えて作業できるのが魅力的だと感じています。
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【FlexiSpot E8 Bamboo】天板を自由に選べる電動昇降デスク【レビュー】
スタンディングデスクを実際に使って感じる魅力・メリット
ここからは、スタンディングデスクの魅力を紹介します。
ココが魅力
- 眠気を抑えられる
- 集中力を持続できる
- 姿勢を変えることで気分転換できる
- 腰の疲労感を軽減できる
- 自分に合った高さでデスクを使える
眠気を抑えられる
座っているときと比べ、立っているときは眠気を抑えられますよね。
私はスタンディングデスクを使い始めてから、作業中に眠くなることが減りました。
昼食後の眠くなりがちな時間に立ち作業に切り替えるのがおすすめ。
集中力を持続できる
座っているときと比べて、立っているときは身体に緊張感が生まれます。
気が引き締まるため、だらだらしにくく、ひたすら作業をするのに適していると感じます。
「座っている方が集中できる」という意見もあるため、個人差があるかもしれません。
姿勢を変えることで気分転換できる
高さを変えられる昇降デスクの魅力は、座り作業と立ち作業をどちらもできることです。
作業中に座りと立ちの姿勢を切り替えることによって、気分転換できます。
作業中に身体が凝ってきたときや飽きてきたときに、姿勢を変えてみるのがおすすめ。
腰の疲労感を軽減できる
デスクワークをしながら姿勢を変えることで、身体の一部にかかる負荷を軽減できます。
これまでは座りっぱなしで作業していたため、長時間の作業では腰に疲れを感じることもありました。
スタンディングデスクで立ち作業もすることで、腰の疲労感が以前よりも減ったと感じます。
自分に合った高さでデスクを使える
高さを無段階に変えられる昇降デスクでは、「座り」「立ち」の2パターンだけでなく、細かく高さを調整できます。
自分が作業しやすい高さに細かく調整できるため、作業時の負荷を減らせます。
デスクワークだけでなく、食事や動画鑑賞など、利用用途に合わせて高さを調整できるのがポイント。
ポチップスタンディングデスクを実際に使って気になる点・デメリット
ここからは、スタンディングデスクの気になる点を紹介します。
ココに注意
- 脚が疲れる
- 導入のハードルが高い
脚が疲れる
長時間立ち続けると、座っているよりも疲れますよね。
腰の痛みが軽減される代わりに、脚の疲労感が増える印象です。慣れるまでは特に疲れます。
座り過ぎが健康に悪いように、立ちっぱなしも体に良くありません。
常に立ち作業をするのではなく、立ちと座りを組み合わせましょう。
午前中は座って作業し、眠くなりがちな午後の時間帯に立ち作業をするのもおすすめ。
導入のハードルが高い
使い慣れてしまえば便利なスタンディングデスクですが、使い始めるまでのハードルが高いです。
その理由は「価格」と「手間」です。
スタンディングデスクの中でも、高さを変更できる昇降デスクは一般的なデスクよりも高額です。
特に電動昇降デスクは5万円以上の商品も多く、試してみるには手が出しにくいですよね。
また、デスクのような大型家具を買い替えるのは大変です。
これまで使っていたデスクの破棄や新しいデスクの組み立てなど、億劫になりがち。
そんなハードルを解決できるのが「使用中のデスクをスタンディングデスクにする商品」です。
家にあるデスクに置いて使えるので、スタンディングデスクを試したい人におすすめ。
ポチップFlexiSpotではセールを開催中
FlexiSpotでは、5月25日を「FlexiSpotの日」と定めています。
2023年5月23日(火)～5/28日(日)に、ビッグセール「525 FlexiSpotの日」を公式サイトにて開催しています。
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スタンディングデスクに大きな弱点はなし
気になる点はどちらも「使い慣れるまで」が大変な点です。
個人的には、使い慣れてしまえば特に気になる点はありません。
立ちたくないときは、一般的なデスクのように座って作業すればよいためです。
立ちっぱなしも良くないため、高さを変更できる昇降デスクがおすすめ。
電動昇降デスクはワンボタンで高さを変更できて便利ですが、高価なため予算と相談しましょう。
ポチップおわりに
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今回はスタンディングデスクを使い始めてから感じた魅力や気になる点を紹介しました。
高さを変更できる昇降デスクでは、座り姿勢と立ち姿勢を切り替えることができます。
身体への負荷の軽減や、長時間の作業での気分転換に便利です。
| スタンディングデスクのメリット | スタンディングデスクの注意点 |
|---|---|
| 眠気を抑えられる | 脚が疲れる |
| 集中力を持続できる | 導入のハードルが高い |
| 姿勢を変えることで気分転換できる | |
| 腰の疲労感を軽減できる | |
| 自分に合った高さでデスクを使える |
※記事内容は公開当時の情報に基づくものです。